【さいたま市浦和区・緑区】梅雨明けし、夏本番へ。7月19日、日最高暑さ指数31以上予測がされています。こまめな休憩をお取りください。

2024年7月19日（金）、埼玉県では、日最高暑さ指数31以上が予測されています。関東甲信地方では、7月18日（木）に梅雨明けが発表となり、いよいよ夏本番です。室内では冷房を活用し、外出時にはこまめな水分補給を行うなど、くれぐれもお気をつけください。また、熱中症の危険度を算出できる「熱中症セルフチェック」もぜひご活用ください。

さいたま市の暑さ指数（WBGT）

2024年7月19日（金）運動に関する指針（7月19日（金）8:00時点）

7:00（実測） 【橙色】29.3

9:00（予測） 【橙色】29

12:00（予測） 【橙色】30

15:00（予測） 【赤色】31

18:00（予測） 【橙色】30

21:00（予測） 【橙色】29

24:00（予測） 【橙色】28

※暑さ指数（WBGT）：人体と外気との熱のやりとり（熱収支）に着目した指標で、人体の熱収支に与える影響の大きい ①湿度、 ②日射・輻射（ふくしゃ）など周辺の熱環境、 ③気温の3つを取り入れた指標です。 

※運動に関する指針：【青色】21未満…ほぼ安全（適宜水分補給）／【水色】21以上25未満…注意（積極的に水分補給）／【黄色】25以上28未満…警戒（積極的に休憩）／【橙色】28以上31未満…厳重警戒（激しい運動は中止）／【赤色】31以上…運動は原則中止