【さいたま市浦和区・緑区】梅雨明けし、夏本番へ。7月19日、日最高暑さ指数31以上予測がされています。こまめな休憩をお取りください。
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2024年7月19日(金)、埼玉県では、日最高暑さ指数31以上が予測されています。関東甲信地方では、7月18日(木)に梅雨明けが発表となり、いよいよ夏本番です。室内では冷房を活用し、外出時にはこまめな水分補給を行うなど、くれぐれもお気をつけください。また、熱中症の危険度を算出できる「熱中症セルフチェック」もぜひご活用ください。
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さいたま市の暑さ指数(WBGT)
2024年7月19日(金)運動に関する指針(7月19日(金)8:00時点)
7:00(実測) 【橙色】29.3
9:00(予測) 【橙色】29
12:00(予測) 【橙色】30
15:00(予測) 【赤色】31
18:00(予測) 【橙色】30
21:00(予測) 【橙色】29
24:00(予測) 【橙色】28
※暑さ指数(WBGT):人体と外気との熱のやりとり(熱収支)に着目した指標で、人体の熱収支に与える影響の大きい ①湿度、 ②日射・輻射(ふくしゃ)など周辺の熱環境、 ③気温の3つを取り入れた指標です。
※運動に関する指針:【青色】21未満…ほぼ安全(適宜水分補給)/【水色】21以上25未満…注意(積極的に水分補給)/【黄色】25以上28未満…警戒(積極的に休憩)/【橙色】28以上31未満…厳重警戒(激しい運動は中止)/【赤色】31以上…運動は原則中止